¿Te falta fuerza de voluntad para seguir la dieta?

¿Pierdes la motivación fácilmente?

¿Te cuesta seguir una dieta porque te saboteas?

¿Utilizas la comida como válvula de escape?

¿Crees que no tienes tiempo para ir a comprar o cocinar?

¿Te puede el estrés diario?

 

 

"No existen milagros, existen mis logros"

 

¿Sabías que solo 3 de cada 10 personas tienen éxito a la hora de perder peso y conseguir una vida saludable?

La mayoría de las personas fracasan… porque se trata de un esfuerzo que va más allá de lo físico y es, sobre todo, mental.

Muchos de nuestros comportamientos negativos con la comida tienen causas emocionales: “como porque he tenido un día estresante”, “como por aburrimiento”, “como porque un problema me causa ansiedad”…

 

La clave del éxito es la confianza en uno/a mismo/a, la creencia en que podemos conseguir los objetivos que nos propongamos.

 

Lamentablemente, muchas de las personas con problemas de alimentación tienen falta de autoestima y se autolimitan con pensamientos negativos.

 

Aprender a gestionar nuestras emociones y conocer herramientas para lidiar con nuestras limitaciones internas es fundamental para lograr nuestros objetivos relacionados con la alimentación.

 

En nuestras sesiones de Coaching Nutricional identificamos esos pensamientos, esas creencias negativas que están obstaculizando tu evolución hacia una vida más sana, y te ayudamos a superarlos.

 

Además, reforzamos tu motivación, buscamos tus fortalezas y las potenciamos, para que apoyándote en ellas alcances esas metas por las que tanto has luchado.

Trabaja tus pensamientos y emociones, y conseguirás afianzar hábitos de alimentación saludables para toda la vida.

 

“Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, tienes razón”

Henry Ford

Supera tus limitaciones, pide cita

 

 

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