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EL BLOG DE NUTRICIÓN BILBAO
una de las excusas más frecuentes que escuchamos en consulta para no desayunar es la falta de tiempo, hoy te traemos una receta express que eliminará esa barrera en solo ¡3 minutos!, toma nota:
INGREDIENTES:
- 4 cucharadas de coco rallado
- 2 cucharadas de leche de coco
- ½ manzana
- 1 huevo
- 1 puñado de frutos rojos (al gusto)
ELABORACIÓN:
1. Triturar todos los ingredientes hasta conseguir una crema uniforme.(excepto los arándanos)
2. Servir la mezcla en una taza y cocinar en el microondas durante 3 minutos.
3. Cocina los arándanos en el microondas 1 min. y cubre el pastelito con la mermelada.
Que dices, ¿te animas a probar este bocadito de #FELICIÑAM?
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