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EL BLOG DE NUTRICIÓN BILBAO
? MUG CAKE SALADO ¡cena lista en 4 minutos! ¿Te apuntas?
Parece que los domingos por la noche estamos más perezosos, se avecina el lunes y se esfuman las ganas de cocinar, así que, ¿qué tal sí dejas que el microondas cocine por ti? Coge una taza y ¡manos a la obra!
Necesitas:
? 2 huevos
? 1 lata de atún (al natural)
? 2 cucharadas de harina integral (de trigo o centeno)
? 2 cucharadas de leche desnatada
? 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
? 3 tomates cherry
? 3 aceitunas
? cebollino al gusto
? pimienta negra y sal al gusto
Mezcla todos los ingredientes en la taza, cocina 4 minutos en el microondas y ¡¡¡¡¡listo?!!!!!! Además de sencillísimo, ¡sano y rico!