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Identifica y descronifica las creencias limitantes en tu alimentación

Cuando pensamos en cambiar de hábitos de alimentación, en bajar o ganar peso, por lo general nos centramos en lo que tenemos que comer o dejar de comer para conseguir nuestro objetivo cuando el verdadero impedimento para alcanzar tus necesidades son las creencias que sirven de anclaje al miedo, a la culpa, a la frustración y a otras muchas emociones que intentarán ponerte la zancadilla para frenar tu proceso de cambio.

 

Información ampliada en el libro come y cambia. Enlace de venta online del libro: https://letterapublicaciones.com/prod...
 

 

Testimonio de cambio:
Vanessa no conoció el sabor de las verduras, el placer de comer sano y los beneficios de escuchar las necesidades de su cuerpo hasta los 27 años, hoy habla de su experiencia de cambio para ayudar a otros a visualizar sus metas y a descronificar sus creencias limitantes.

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