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EL BLOG DE NUTRICIÓN BILBAO
COMPOTA DE MANZANA. Llevamos ya varios días de comidas pesadas a las espaldas? ¿te apetece una merienda ligera??? En la video-receta de hoy te mostramos la forma más sencilla y saludable de hacer compota de manzana.
También podrás degustarla en tus desayunos acompañada de un yogur desnatado, queso fresco batido, unas nueces, o incluso una mermelada casera (nuestra compi @amaia_nutri tiene algunas recetas en su perfil de instagram que te pueden interesar).
¿Suena bien, verdad? pues, ¡manos a la obra!
Sólo necesitas:
~ 2 manzanas
~ 1 g de edulcorante
~ 1 ramita de canela
1. Pela y corta la manzana.
2. Añade el edulcorante y coloca la rama de canela entre los trozos de manzana.
3. Cubre con film y cocínala en el microondas durante 2 minutos hasta que quede blandita.
3. Retira la rama de canela y tritura hasta conseguir una crema uniforme. ¡LISTO!
Sí la guardas en un bote hermético se te conservará en perfecto estado durante varios días.
En este caso hemos hecho bastante cantidad para aprovechar la fruta que empezaba a ponerse fea, pero sí crees que no lo vas a dar comido, puedes reducir las cantidades a la mitad.
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